Apakah KENCING MANIS DIABETES MILITUS itu

Penyakit dimana kadar gula darah sewaktu dalam tubuh 200mg/dl atau lebih ditambah gejala khas kencing manis Kadar gula puasa 40mg/dl atau lebih pada 2 kali pemeriksaan pada saat berbeda

Apakah tanda dan gejala

- Banyak makan, banyak minum, banyak kencing tetapi berat badan menurun

- Pada kasus berat menyebabkan hilangnya kesadaran

Apakah akibat kencing manis

- Kelainan kulit gatal, bisul, luka tidak sembuh

- Kelainan syaraf kesemutan rasa baal

- Kelainan mata mudah katarak, gangguan penglihatan

- Kelainan ginjal dan jantung

Apa tujuan DIIT kencing Manis

- Memberikan semua unsur makanan esensial

- Mencapai dan mempertahankan BB yang sesuai

- Memenuhi kebutuhan energi

- Mencegah naiknya gula darah mendekati normal

- Menurunkan kadar lemak dalam darah jika kadar ini meningkat

Bagaimana cara menghindari mencegah kencing manis

- Hindari makan berlebihan

- Banyak gerakan jasmani/fisik

- Diit sesuai kebutuhan sehari � hari

- Olahraga teratur (3x seminggu, tiap olahraga 20-30 menit)

- Makan obat sesuai petunjuk dokter

- Pemeriksaan diri secara berkala

Makanan yang harus dihindari

- Gula murni, gula jawa, gula pasir

- Makanan dan minuman yang diolah dengan gula murni seperti abon dendeng manisan dan sirup dll

- Sawo, nanas, pisang raja, pisang ambon, pisang emas

Apakah makanan yang harus dibatasi

- Makanan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi, ubi, singkong, roti, mie, kentang, jagung, serta makanan yang diolah dari tepung � tepung

Apa makanan yang dianjurkan

- Sayuran dan buah � buahan segar

- Untuk pemanis dianjurkan menggunakan gula yang berkalori rendah